پیشینه ومبانی نظری مهارتهای خودآگاهی و حل مساله در روابط زناشویی
مهارتهای خودآگاهی و حل مساله در روابط زناشویی
فهرست مطالب :
مهارتهای خودآگاهی و حل مساله در روابط زناشویی
مثلث دستگاه رواني
2 - 3 مهارت خود آگاهي و اجزا آن :
2 - 3 - 1 شناخت ويژگي هاي جسماني و بدني :
2 - 3 - 2 شناخت توانايی ها و مهارت های خود :
2 - 3 - 3 شناخت افكار و گفتگوهاي دروني :
2 - 3 - 4 شناخت افكار باورها و ارزشهاي خود :
2 - 3 - 5 شناخت اهداف خود :
2 - 4 عوامل مؤثر در رشد خودآگاهي
2 - 4 - 1 مسئوليت پذيري :
2 - 5 اهميت خودآگاهي در روابط زوجين
2 - 6 حل مساله :
2 - 7 حل مساله اجتماعي و روانشناسي باليني
2 - 8 فرآیند حل مساله شامل 5 گام است
2 - 8 - 1 ادراک خویشتن :
2 - 8 - 2 تعریف مساله :
2 - 8 - 3 تهیه فهرستی از راه حل های مختلف :
2 - 8 - 4 تصميم گيري :
2 - 8 - 5 امتحان كردن راه حل انتخابي :
2 - 9 چهارچوب نظري
2 - 10 حل مساله و كاربرد آن
2 - 11 كاربردهاي حل مساله
2 - 12 فرایند 5 مرحله ای نزو
2 - 13 فرآيند حل مساله از ديدگاه گلد فريد
شكل4 - 1 فرآيند حل مساله از ديدگاه گلد فريد
2 - 14 مفهوم حل مساله از ديدگاه هاي مختلف
2 - 15 ابعاد و دسته بندي مهارتهاي زندگي
2 - 16 مهارت همدلي
2 - 17 اهميت همدلي در روابط زوجين
2 - 18 اجزاء همدلي
2 - 19 راه هاي رسيدن به همدلي
2 - 20 مهارت برقراري ارتباط مؤثر
2 - 20 - 2 عناصر اصلي ارتباط
2 - 21 مهارت مديريت خشم
2 - 22 اهميت كنترل خشم در روابط زوجين
2 - 23 شيوه هاي مديريت خشم
2 - 24 مهارت رفتار جرات مندانه
2 - 25 اهمیت رفتار جرات مندانه
2 - 26 مهارت مدیریت استرس
2 - 27 انواع مقابله با استرس
2 - 28 راهبرد های مقابله با استرس
2 - 29 مهارت تفکر خلاق
2 - 30 اهمیت خلاقیت در زندگی زناشویی
2 - 31 مهارت حل مساله
2 - 32 عوامل تاثير گذار در حل مساله اجتماعي
2 - 32 - 1 عوامل ژنتيكي :
2 - 32 - 2 ويژگي هاي شخصيتي :
2 - 32 - 3 عاطفه :
2 - 32 - 4 خوش بيني – بدبيني :
2 - 32 - 5 اميد :
2 - 32 - 6 كمال گرايي :
2 - 33 عوامل مؤثر موقعيتي و بافتي در حل مساله اجتماعي
جنسيت
